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Veranstaltungen im laufenden Semester

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Fit und gesund - präventives Bewegungstraining in Theorie und Praxis

DozentIn:

Corinne Ferié

Veranstaltungstyp:

Seminar und Übung (Offizielle Lehrveranstaltungen)

Beschreibung:

Theorie- und Praxisveranstaltung, die zum Ziel hat die Grundlagen von gesundheitsorientiertem Training zu vermitteln und für den Schutz der eigenen Gesundheit zu sensibilisieren.
In Theorie und praktischer Umsetzung werden die Ziele, Inhalte und Methodik des Gesundheitssports verdeutlicht. Inhaltliche Schwerpunkte bilden das Haltungstraining als Basis von gesundheitsorientiertem Training, Aspekte des gesundheitsorientierten Krafttrainings, wie beispielsweise: funktionelle Bewegungsausführung und Belastungssetzung, Dehnen - was, wann, wie?, Koordinationstraining - warum und wie?, sowie gesundes, effektives Ausdauertraining und die Förderung der Entspannungsfähigkeit. Die für das Verständnis erforderlichen Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie werden praxisorientiert vermittelt.

Ort:

24/E32 Gymnastikhalle 1: Mo. 18:00 - 20:00 (12x), 24/E02 Seminarraum: Mo. 18:00 - 20:00 (12x)

Semester:

SoSe 2019

Zeiten:

Mo. 18:00 - 20:00 (wöchentlich), Ort: 24/E32 Gymnastikhalle 1, Mo. 18:00 - 20:00 (wöchentlich), Ort: 24/E02 Seminarraum
Erster Termin:Montag, 01.04.2019 18:00 - 20:00, Ort: 24/E02 Seminarraum, 24/E32 Gymnastikhalle 1

Veranstaltungsnummer:

3.237

Bereichseinordnung:

Veranstaltungen > Sport und Sportwissenschaft > Theoriemodule Wahlpflichtbereich > Gesundheitsförderung - Prävention

Weitere Informationen aus Stud.IP zu dieser Veranstaltung

Heimatinstitut: Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften
In Stud.IP angemeldete Teilnehmer: 31
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